Equipamentos
No Boxing Laboratory, você vive uma experiência única e exclusiva: aqui, o treino é pensado como um verdadeiro laboratório de evolução, onde cada detalhe foi criado para transformar sua jornada no boxe. Sinta o impacto de uma estrutura diferenciada, feita para quem busca resultados reais e sensações autênticas.
Teto-solo
Desafie seus reflexos com o Teto-Solo
O teto-solo é um dos equipamentos mais dinâmicos do boxe. Ele ajuda a desenvolver reflexos rápidos, precisão nos golpes e coordenação entre olhos e mãos.
Por estar constantemente em movimento, exige foco e concentração, simulando a imprevisibilidade de um adversário real.
Além disso, melhora o tempo de reação, a velocidade dos socos e a capacidade de defesa, tornando o treino mais completo e desafiador.
Punching bag
Precisão em Constante Movimento
Equipamento fundamental para desenvolver ritmo, agilidade e coordenação.
Seu movimento rápido e constante exige concentração e precisão, ajudando a melhorar o tempo de reação e a resistência dos ombros e braços.
Além disso, ela fortalece a coordenação entre olhos e mãos, trazendo mais fluidez e confiança para os treinos.
TRX Suspenso
Versatilidade e Controle para o Ringue
O TRX Suspenso (Suspension Training) é um equipamento funcional extremamente versátil que trabalha força, estabilidade e condicionamento físico utilizando apenas o peso do corpo.
Para lutadores de boxe, ele tem benefícios específicos, já que melhora potência, equilíbrio e resistência muscular, todos fundamentais dentro do ringue.
Ele é um aliado poderoso, pois fortalece o core, melhora o equilíbrio e aumenta a explosão muscular necessária para golpes rápidos e potentes.
Além disso, o TRX ajuda a prevenir lesões, já que trabalha músculos estabilizadores e promove maior controle corporal durante os movimentos.
Corda Naval
Força, Resistência e Potência
A corda naval é um equipamento de alta intensidade que desenvolve força, resistência e explosão muscular.
Para o boxeador, o treino com a corda naval melhora o condicionamento cardiovascular, fortalece ombros, braços e core, além de aumentar a resistência muscular necessária para manter a potência dos golpes durante toda a luta.
Também é um exercício que exige coordenação e ritmo, habilidades fundamentais dentro do ringue.
Cinto de Resistência com Elástico
Resistência Constante, Estabilidade Máxima
Equipamento muito utilizado em esportes de combate, atletismo e treinos funcionais porque cria uma resistência constante contra o movimento, obrigando o atleta a ativar o core, manter estabilidade e gerar força explosiva.
Para boxeadores, é extremamente eficaz, pois é um equipamento que desafia o atleta a manter estabilidade e força durante os movimentos.
No boxe é ideal para treinos de manopla e deslocamentos, pois obriga o lutador a ativar constantemente o abdômen e o core, garantindo maior equilíbrio e potência.
RIVAL Parabolic Punch Mitts &
Venum Pro Boxing Body Protector
Realismo com conforto e segurança
Esses dois equipamentos oferecem segurança, conforto e desempenho em cada sessão de treino. Benefícios para os alunos e atletas:
- Precisão e reflexos aprimorados nos golpes;
- Explosão e potência treinadas em situações reais;
- Segurança e confiança em treinos intensos;
- Realismo que simula a experiência de luta.
Treinar com equipamentos de alto nível significa treinar como os profissionais. Aqui, cada detalhe é pensado para garantir evolução com segurança, confiança e qualidade.
martelos pesados e pneus de caminhão
Treinamento funcional que gera resultados
No Boxing Laboratory, utilizamos métodos de treinamento que unem força, potência e resistência funcional.
O uso de martelos pesados e pneus de caminhão é um exemplo perfeito de como exercícios simples podem gerar resultados extraordinários.
Exercícios com o martelo: Golpear o pneu com o martelo desenvolve explosão, potência nos braços, ombros e core, além de melhorar a coordenação entre membros superiores e inferiores. Esse movimento simula a transferência de força usada em golpes de boxe, chutes e até movimentos de grappling.
Exercícios com os pneus: Levantamento e virada do pneu: aumenta força total, especialmente de pernas, quadris e lombar. Empurrar o pneu com um parceiro: trabalha força isométrica, resistência e competitividade.
Saltos alternados sobre o pneu: desenvolvem agilidade, coordenação e explosão nos membros inferiores. Benefícios combinados: Quando usamos martelo + pneu no mesmo treino, unimos força explosiva, resistência cardiovascular e coordenação motora.
Escada de agilidade
Pés Rápidos, Movimento Eficiente
A escada de agilidade é uma das ferramentas que usamos para transformar a movimentação dos alunos. Trabalhamos com a escada tradicional e também com uma versão exclusiva, feita no chão com fita adesiva, criando três escadas paralelas com espaços menores.
Essa variação permite treinos ainda mais precisos, onde o foco está em não pisar nas linhas, desenvolvendo coordenação, velocidade de reação, equilíbrio e controle dos pés.
Além de ser excelente para iniciantes aprenderem a ter consciência corporal, também aplicamos a escada em treinos funcionais de boxe, como movimentações laterais e frontais dentro dos quadrados, simulando deslocamentos que o atleta usará no ringue.
O resultado é claro: alunos mais rápidos, ágeis e com uma movimentação muito mais inteligente dentro do boxe.
Everlast HydroStrike Heavy Bag
Mais potência, menos impacto: conheça o HydroStrike
No Boxing Laboratory, oferecemos um equipamento exclusivo que raramente se encontra em academias de boxe no Japão: o Everlast HydroStrike Heavy Bag, importado dos Estados Unidos.
Esse saco de pancada utiliza tecnologia de água, que absorve os impactos e protege as articulações, especialmente os ombros. Isso permite treinar com intensidade total, explorando socos potentes como ganchos, cruzados e uppercuts, sem sobrecarregar o corpo.
Outro grande diferencial é a sua altura próxima à linha dos ombros, ideal para praticar movimentos de pêndulo e esquiva, simulando situações reais de combate. Assim, o aluno desenvolve não apenas força e resistência, mas também reflexos rápidos, coordenação e uma movimentação mais inteligente no boxe.
O HydroStrike é, portanto, um parceiro de treino completo: fortalece, protege e eleva o nível da técnica.
Sacos de Pancada Grandes
Domine a Força, Aperfeiçoe a Velocidade
Saco de 1,80 m x 50 cm – 135 kg (Extra largo e pesado)
Com 135 kg e 50 cm de diâmetro, quase não balança, mesmo com golpes muito fortes. O diâmetro largo permite treinar precisão e potência, especialmente em golpes curtos como ganchos e uppercuts.
Ideal para treinar explosão, potência e resistência física. Sacos desse tamanho e peso são extremamente raros, mesmo aqui no Japão. Ele pode ser usado tanto para boxe quanto para kickboxing, inclusive por atletas pesados.
Saco de 1,80 m x 30 cm – 85 kg (Mais estreito e leve)
O diâmetro mais fino favorece o treino de golpes precisos e rápidos. Permite trabalhar deslocamento, esquiva e combinações dinâmicas.
Adequado para todos os níveis, o peso intermediário é ideal para iniciantes e avançados. Também pode ser utilizado para treinos de chutes e joelhadas, sendo útil para alunos de kickboxing que querem aprimorar o boxe.
Sacos de Pancada Winning - 75 e 100cm
Variedade que agrega em todos os níveis
No Boxing Laboratory, contamos com sacos de pancada Winning, a marca mais prestigiada do Japão no boxe profissional.
O Winning 75 cm é mais leve e dinâmico, ideal para treinar velocidade, reflexo e movimentação.
O Winning 100 cm oferece mais peso e estabilidade, perfeito para desenvolver potência, resistência e combinações de golpes.
Com esses dois modelos, nossos alunos têm acesso a treinos completos, que equilibram força, técnica e agilidade.
Treinos Funcionais
Prepare o corpo e a mente
No Boxing Laboratory, oferecemos muito mais do que aulas de boxe: aqui você encontra uma estrutura completa para treinos funcionais e específicos, que aceleram o aprendizado e potencializam a performance.
Os treinos funcionais são integrados ao boxe para desenvolver força, explosão, agilidade, equilíbrio e condicionamento físico, preparando o corpo e a mente para o máximo desempenho.
Esse é o nosso diferencial: unir o boxe a métodos modernos de preparação física, garantindo que cada aluno tenha tudo o que precisa em um só lugar para evoluir de forma segura, eficiente e completa.
Agende sua Aula
Não é sobre lutar - é sobre evoluir!
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